w zime

tak ja jadłem jak grałem w MGS na pleyce, byłem w jakims lesie w zime, musiałem do jakiejs dzi f ki strzelac ze snajperki i rece mi sie trzesły i psikałem, to wziełem kilka tab bo byly w ekwipunku. ale nie wiem czy to to

Cinool, Auschwitz stało już się jakimś chorym punktem odniesienia Odnośnie Auschwitz mogę dyskutować dużo, bo swojego czasu bardzo dużo się tym okresem interesowałem, inspiracją do tego tematu jest m.in moja prababcia, którą mam zaszczyt gościć corok w zimę, i mimo to że cały czas słucha Radio Maryja i ogląda w moim pokoju Tv TRWAM opowiada [...]

Też teraz w ten sposób myślę, kiedyś robiłem formę na lato, ale wynikało to z oczywistego faktu, że w lato więcej i częściej się pokazuje swoje ciało, które lepiej wygląda wyrzeźbione, w zimę wiadomo masa masa masa, od razu lepiej bluza leży na ciele %-)

Siemano! Pisze z zapytaniem, które też podchodzi pod dziedzinę wyskoku. Mianowicie buty do kosza. Przydałyby mi się jakieś pożądane(za rozsądną cenę do 200zł) na parkiet. Mam zamiar je kupić w zimę(grudzień). Gram na pozycji albo 2 albo 3 zależy od przeciwników. I tu ślę do was pytanie, czy polecicie jakieś dobre buty z tego progu cenowego. P.S. [...]

[...] formy na lato juz nie zbudujesz. raczej powinienes myslec o dluzszym redukowaniu przez wakacje z przerwa na reset i pozniejszym zbudowaniem lekkiej, dobrej jakosciowo masy w zime, ktora wytniesz na wiosne stajac sie zayebiscie wygladajacym czlowiekiem. wiem co mowie, sam ze soba walcze powodzenia i pozdro! rzadko to pisze, ale niech bedzie-SOG [...]

kurde tak bardzo schudles i zwnou sei tak zapusciles?kurde mi sie to raz zadazylo rok temu w zime i nigdy wiecej nie dopuszczze tego ...pilnuj tego bo stary bedziesz za******lall jak motorek bo zrzucac wcale nie tak latwo jest.

Ja go ma od dawna :D Wiśnia a czemu akurat w lato można żreć szajs a w zime nie? Kolejny stereotyp..

1. jak często biegasz/tydzień 2. jaka jest intensywność tego biegu 3. ile czasu jednorazowo biegasz 4. w jakie pory w ciągu dnia biegasz 5. może jakies suple przed lub po biegu 1. Gdy się rzeźbię biegam 4-5 razy w tygodniu Rano po małym posiłku i w dzien treningowy po treningu Siłowym. Poza Sezonem to znaczy w Zime biegam 2-max 3 razy 2. [...]

[...] przez co źle podniosłem, ale ogólnie myślę, że martwy poszedł ok :-) Reszta ćwiczeń również bez zastrzeżeń, po mc została moc do końca treningu! Dodam jeszcze, że jak w zime prawie w ogóle wody nie piłem na treningu, tak dzisiaj z gainerem poszło 2l! http://www.youtube.com/watch?v=XkawBL4cFY4&feature=youtu.be Macie jakiś ciekawy art o mc? [...]

Piątek – (plecy, biceps, triceps) 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem – 4xmaks 13xCC / 8x2,5kg / 6x5kg / 4x7,5kg 14xCC / 10x2,5kg / 7x5kg / 5x7,5kg 14xCC / 9x2,5kg / 7x5kg / 6x7,5kg / 8xCC 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem – rampa 10 75%x16 10x28kg / 10x38kg / 10x48kg / 16x38kg 10x30kg / 10x40kg / 10x50kg / 16x38kg 10x33kg / 10x43kg / [...]

kvrwa to ja w zime 45 mialem po tr%-)

A więc wspomaganie pewne jest a to na +. Jednak masa może nie iść tak dobrze jak powinna, wiem po sobie jak gram w nogę 3-4 razy w tyg to idzie ciężko z masą ale z siłą całkiem dobrze, w zimę kiedy mało gram masa naprawdę idzie skokowo. Uwzględni dodatkowy wysiłek w diecie i powinno dać radę. Pomyśl jednak nad 3 dniowym planem i jak wspominałeś [...]

Nie nastawiaj sie na 15kg "masy" w zime, tylko na 5kg miesni. Lepiej na tym wyjdziesz. Zeby zrobic dobre 15kg to musialbys walnac ze 2 bardzo solidne cykle na saa

[...] wszystkie takie sa,ale 76,34222229 % a co do lepszego samopoczucia po solarium to lipa jest i tyle jak w cos chcesz uwierzyc to uwierzysz, lepiej jednak wyjsc na dworek w zime- czasem slonko wyjdzie i humorek wroci poczekajcie do konca marca, poczatku kwietnia- juz wteduy slonce ostro daje, a co naturalne to naturalne takie moje zdanie, [...]

ja zaczynalem w piwnicy , tam zrobilem wiekszosc miesni, w zime woda w butelkach zamarzala i trzeba bylo pakowac w kurtce czasami tak sie ksztaltuje kooorwa zelazny charakter

Camel to twoje foto w awku??? Najlepiej jak juz mozna nosic krutkie rekawki.Ale wtedy jest polew na miescie. telewizory zaczynaja wszyscy ze soba nosic a w zime w grubych kurtkach chodza normalnie

Nanit lepej prąd w lato uciąć niż w zimę - zwłaszcza jak ogrzewanie i wszelki sprzęt w domu masz na prąd %-) I wiadomo skąd się dzieci w październiku biorą /-) :-)), jak się ludzie na rozgrzewkę za aeroby biorą w ten czas %-)

[...] stojacego drazka,nie chcial montowac do sciany czy posadzki bo pod mu to jednak to by wymagalo.Teraz mam drozej bo 75 zl ale tyle to jeszcze wzglednie. Zawsze brakowalo mi w zime drazka wiec teraz moje marzenia sie spelnily a dojazdy jak na razie nie stanowia problemu chociaz tak naprawde sprawdzianem bedzie dopiero zima. Co do ketli sluza mi [...]

http://www.sfd.pl/Kupie_psa-t608762-s3.html - tu znowu jhysgvuire zgadzam się z tobą ja też swojemy psu zakładam obciążenie i z nim biegam albo w zime przyczepiałem go do sanek i mnie woził ;] psu się nic nie stanie jak mówią ci powyżej on w ten sposub właśnie ćwiczy mięsie.. Ale tak jak mały miś powiedział dopiero od 1,5 roku jak ma pies bo jak [...]

[...] redukcje od nowa na powaznie? a moze jakis typowy reset tznn zero cwiczen aerobow i wbic od razu na 3 tys? do wrzesnia chcialbym zbic calkowicie ten smalec co mam aby w zime sie ladnie masowac stad moje pytania i ciekawostki. jutro zamieszcze zdjecia pomiary i wage po tyg diety 2600-2800. na oko jednak nic nie uleglo zmianie. mysle tez ze [...]